articulo sobre entrenamiento polarizado, da las lineas basicas para enterarse que es eso del entrenamiento polarizado
https://roadcyclinguk.com/how-to/fitness-nutrition/six-things-need-know-polarised-training.html
bici y avion… :(
esto no pasa por un mero golpecito…
Here is my team bike after @easyJet destroyed it. Now they are refusing to help me! #dontflyeasyjet pic.twitter.com/5geShgpf9S
— Peter Koning (@nl_peterkoning) 15 de mayo de 2017
no todos los conductores…
Training the Gut for Athletes
Artículo sobre la posibilidad de mejora en el aprovechamiento en la utilización del aporte exógeno de carbos en competición mediante estrategias para aumentar su absorción y transporte y además reducir las molestias digestivas.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371619/
el pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371619/pdf/40279_2017_Article_690.pdf
por si hubiese algun problema con los enlaces 40279_2017_Article_690
Consensus Statement: Immunonutrition and Exercise
otro articulo mas
https://www.researchgate.net/publication/311101017_Consensus_Statement_Immunonutrition_and_Exercise
por si hubiese algun problema con los enlaces anteriores Paper Bermon
Low-Carb Diet
otro enlace, el articulo es antiguo pero me parece interesante la web, sobre todo la seccion de articulos
https://www.53×12.com/low-carb-diet
Periodized Nutrition for Athletes
Este artículo que me ha parecido muy interesante. Habla sobre las diferentes estrategias de alimentación y suplementos de cara a maximizar los efectos del entrenamiento.
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0694-2
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007%2Fs40279-017-0694-2.pdf
por si hubiese cualquier problema con el enlace lo subo como archivo pdf
